¿Qué puedo hacer para minimizar mi riesgo de desarrollar diabetes en el futuro?

Diabetes 3Mantener su peso normal, elegir alimentos saludables y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a protegerse de la enfermedad.

Además, amamantar a su bebé puede ofrecerle cierta protección también. Hay investigaciones que sugieren una asociación entre la lactancia materna y el aumento de la pérdida de peso después del parto, así como un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.